전체 글3 척추측만증 자가 검사, 집에서 확인하는 법 요즘 자세가 이상하다는 말을 자주 듣게 되면서 척추 건강에 관심이 생겼어요. 특히 한쪽 어깨가 더 내려가 보인다는 지적을 받고 나니 혹시 척추측만증은 아닐까 걱정이 되더라고요. 조기에 발견하면 진행을 막을 수 있다고 해서, 오늘은 집에서 할 수 있는 자가 검사 방법과 일상 관리법에 대해 알아보겠습니다.척추측만증이란 무엇인가요척추측만증은 척추가 정면에서 봤을 때 옆으로 C자나 S자 모양으로 휘어진 상태를 말합니다. 정상적인 척추는 정면에서 보면 일직선이어야 하지만, 측만증이 있으면 좌우로 휘어져 있어요.측만증의 원인은 매우 다양합니다. 가장 흔한 것은 특발성 측만증으로 정확한 원인을 알 수 없는 경우예요. 전체 측만증의 약 80퍼센트가 여기에 해당하며, 주로 성장기 청소년에게 많이 발생합니다. 개인적으로 .. 2025. 10. 26. 허리 디스크 수술 없이 치료하는 방법 많은 분들이 허리 디스크 진단을 받으면 무조건 수술을 해야 한다고 생각하십니다. 하지만 놀랍게도 허리 디스크 환자의 약 75~80%는 수술 없이도 증상이 호전될 수 있다는 사실을 아시나요? 오늘은 허리 디스크의 비수술적 치료 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 허리 디스크 증상과 자연 치유 과정허리 디스크, 정확한 의학 용어로는 추간판 탈출증이라고 부릅니다. 척추뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 디스크가 제자리를 벗어나 신경을 압박하면서 통증이 발생하는 질환입니다. 처음에는 단순히 허리만 아픈 줄 알았는데, 시간이 지나면서 다리까지 찌릿찌릿한 통증이 뻗치는 경험을 하신 분들이 많으실 겁니다.개인적으로 주변에서 허리 디스크로 고생하시는 분들을 많이 봤는데, 대부분 처음 2주 정도가 가장 힘들다고 하시더.. 2025. 10. 26. 흡연과 요통의 상관관계 1. 허리가 아프지 않아도 당신의 디스크는 튀어나와 있을 수 있습니다가장 충격적인 사실부터 시작하겠습니다. 1994년, 의학계에 큰 파장을 일으킨 한 연구가 있었습니다. 진단방사선과 전문의 모린 젠센(Maureen C. Jensen) 박사팀은 저명한 의학 저널인 New England Journal of Medicine 에 매우 흥미로운 연구 결과를 발표했습니다. 그는 건강한 사람 98명을 대상으로 허리 MRI를 촬영했습니다.이들은 MRI 촬영 당시뿐만 아니라, 과거에도 48시간 이상 지속되는 허리 통증을 경험한 적이 전혀 없는, 말 그대로 '건강한 허리'를 가진 사람들이었습니다. 결과는 놀라웠습니다. 통증이 전혀 없는 98명 중 무려 63명, 즉 약 64.2%의 사람들에게서 디스크 탈출이나 팽륜 같은 이.. 2025. 10. 24. 이전 1 다음
